Ishrana

Green smoothie za zdravlje

Zeleni kašasti sokovi odnosno kako se popularno u svijetu zovu green smoothies su jako zdravi i pozitivno utiču na kompletan organizam. Pomoću njih možete detoxikovati organizam, ojačati imunitet i napuniti se kvalitetnim vitaminima i mineralima. Imajući u vidu koliko su ovi sokovi zdravi, donosimo vam jedan lijep recept kako možete sami napraviti jedan takav green smoothie kod kuće. Od sastojaka ...

Pročitaj ovo »

5 na dan

Nutricionistička zajednica propagira kampanju “5+” koja poručuje kako je potrebno svakodnevno konzumirati pet i više porciia voća i povrća. To će vam osigurati energiju za svakodnevne aktivnosti, lakše ćete održavati odgovarajuću tielesnu masu. učinit ćete dobro svojoj probavi, a zasigurno ćete izgledati i osjećati se bolje. Pet na dan za prevenciju NailakSi naćln prevenciie degenerativmh bolesti današnjice jest svakodnevno konzumiranje ...

Pročitaj ovo »

Top prehrambeni savjeti stručnjaka

ŠTO JESTI, A ŠTO PITI KOD PROBAVNIH TEGOBA savjetuje stručnjakinja za prehranu dr. Ana-Marija Liberati-Čižmek sa Klinike za unutarnje bolesti KB Sveti Duh GASTRITIS – VOĆE JEDITE POVREMENO I OBAVEZO SVJEŽE Ako imate upalu želučane sluznice onda iz jelovnika svakako izbacite slatkiše (kocentrirane jednostavne šećere), masnu, prženu i kiselu hranu, ljute začine, orahe, kikiriki, citruse i sokove, rajčicu, kupus, kelj, ...

Pročitaj ovo »

Kako nas određuju krvne grupe?

O krvnoj grupi ovisi mnogo toga, pa i način prehrane, doživljavanja i reagiranja u različitim životnim situacijama O krvnoj grupi znamo da svaka osoba može primiti krv samo iste krvne grupe. Znanje o krvnim grupama. međutim, mnogo je složenije, pa tako o njima, primjerice, ovisi i naša prehrana, način na koji doživljavamo i reagiramo u različitim životnim situacijama. Za prehranu ...

Pročitaj ovo »

8 zdravih navika

Sok od grožđa Održavanje forme nije skupo Upravo kao što teflon sprečava da se hrana prilijepi za tiganj, bioflavonoiđi iz soka grožđa sprečavaju lijepljenje holesterola za zidove arterija. Redovno konzumiranje smanjuje mogućnost začepljenja arterija, pa tako i opasnost od srčanih bolesti i moždanog udara. Koristite stepenice Poboljšanje zdravlja može se činiti kao postupak koji zahtijeva poseban plan i gotovo opsesivnu ...

Pročitaj ovo »