Naslovna » Fontana zdravlja » Ishrana (Stranica 2)

Ishrana

8 zdravih navika

Sok od grožđa Održavanje forme nije skupo Upravo kao što teflon sprečava da se hrana prilijepi za tiganj, bioflavonoiđi iz soka grožđa sprečavaju lijepljenje holesterola za zidove arterija. Redovno konzumiranje smanjuje mogućnost začepljenja arterija, pa tako i opasnost od srčanih bolesti i moždanog udara. Koristite stepenice Poboljšanje zdravlja može se činiti kao postupak koji zahtijeva poseban plan i gotovo opsesivnu ...

Pročitaj ovo »

Hrana kao afrodizijak

Oraspoložite svog partnera i pripremite mu romantičnu večeru koristeći se nekim od isprobanih i testiranih afrodizijaka Mnogo je razloga zašto s vremena na vrijeme zatrebate malu pomoć kako biste poboljšali spolni život. Možda ste preumorni od svakodne vnoga. višesatnog posla ili ste možda u fazi zahladnjenja odnosa ili nedostatka strasti nakon dugogodišnjega zajedničkog života. Bez obzira na razlog, pomoć može ...

Pročitaj ovo »

Zanimljiva istraživanja o voćnim sokovima

JABUČNI SOK SMANJUJE MASNE NASLAGE Prema istraživanju, čaša jabučnog soka dnevno može smanjiti naslage masnoća kod pretilih osoba, pri čemu je djelovanje izraženije kod osoba određenog genetičkog profila. Četiri tjedna pijenja po 750 ml jabučnog soka, koji osigurava 802,5 mg polifenola dnevno, povezano je sa statistički značajnim smanjenjem ukupnih tjelesnih masnoća (za 1%) te povećanjem proteinske mase (za 1,25 kg). ...

Pročitaj ovo »

14 pravila za zdrav život

Da bismo smo spriječili pojavu bolesti i uklonili rizik, treba voditi zdrav život uz urednu i uravnoteženu ishranu. Istraživanja su pokazala da je važno ograničiti unos masnoća (posebno zasićenih, životinjskih) i šećera. Treba jesti živinsko meso, ribu, štoviše mahunarki i svježegvoća i povrća. Osim toga, za zdrav i dug život neophodno je poštovati sljedeća pravila: I 15.ti savjet, ne perite ...

Pročitaj ovo »

Šljiva jača kosti

Šljiva svoje porijeklo vuče iz područja oko Kaspijskog jezera, a u Evropu je stigla preko Grčke. Danas je poznato više od 2.000 vrsta, a razlikuju se po boji, veličini i vremenu dozrijevanja, koje se proteže od kraja juna do kraja septembra. Bile šljive plavo-crne, crvene, zelene ili žute, sve vrste se odlikuju ljekovitim svojstvima jer je to voće bogato vitaminima ...

Pročitaj ovo »