Naslovna » Fontana zdravlja » Ishrana (Stranica 2)

Ishrana

10 blagodati brokule

Ljeto je na odmaku i idu nam sve hladniji i hladniji dani, te naš organizam zahtjeva više vitamina kako bi se zaštitio od prehlade i slabosti. Kako bi najbolje zaštitili Vaš organizam, redlažemo Vam da napravite “jesenski plan zdrave prehrane” te nadolazeće sezonu provedete vitke i pune energije. Više…

Pročitaj ovo »

Green smoothie za zdravlje

Zeleni kašasti sokovi odnosno kako se popularno u svijetu zovu green smoothies su jako zdravi i pozitivno utiču na kompletan organizam. Pomoću njih možete detoxikovati organizam, ojačati imunitet i napuniti se kvalitetnim vitaminima i mineralima. Imajući u vidu koliko su ovi sokovi zdravi, donosimo vam jedan lijep recept kako možete sami napraviti jedan takav green smoothie kod kuće. Od sastojaka ...

Pročitaj ovo »

5 na dan

Nutricionistička zajednica propagira kampanju “5+” koja poručuje kako je potrebno svakodnevno konzumirati pet i više porciia voća i povrća. To će vam osigurati energiju za svakodnevne aktivnosti, lakše ćete održavati odgovarajuću tielesnu masu. učinit ćete dobro svojoj probavi, a zasigurno ćete izgledati i osjećati se bolje. Pet na dan za prevenciju NailakSi naćln prevenciie degenerativmh bolesti današnjice jest svakodnevno konzumiranje ...

Pročitaj ovo »

Top prehrambeni savjeti stručnjaka

ŠTO JESTI, A ŠTO PITI KOD PROBAVNIH TEGOBA savjetuje stručnjakinja za prehranu dr. Ana-Marija Liberati-Čižmek sa Klinike za unutarnje bolesti KB Sveti Duh GASTRITIS – VOĆE JEDITE POVREMENO I OBAVEZO SVJEŽE Ako imate upalu želučane sluznice onda iz jelovnika svakako izbacite slatkiše (kocentrirane jednostavne šećere), masnu, prženu i kiselu hranu, ljute začine, orahe, kikiriki, citruse i sokove, rajčicu, kupus, kelj, ...

Pročitaj ovo »

Kako nas određuju krvne grupe?

O krvnoj grupi ovisi mnogo toga, pa i način prehrane, doživljavanja i reagiranja u različitim životnim situacijama O krvnoj grupi znamo da svaka osoba može primiti krv samo iste krvne grupe. Znanje o krvnim grupama. međutim, mnogo je složenije, pa tako o njima, primjerice, ovisi i naša prehrana, način na koji doživljavamo i reagiramo u različitim životnim situacijama. Za prehranu ...

Pročitaj ovo »