Naslovna » Fontana zdravlja » Ishrana (Stranica 3)

Ishrana

Hrana za zdrave i sjajne oči

Vid je jedno od najdragocjenijih osjetila kojim doživljavamo vanjski svijet: njime zapažamo oblike, doživljavamo prostor, uočavamo kretanje i boje. Osjetilo vida sastoji se od oka, vidnog živca i središta za vid u velikom mozgu, no ponekad se svi ti fini dijelovi našeg vida umore ili korelacija među njima više ne funkcionira.Oštećenje ili gubitak vida značajno ograničavaju kvalitetu života, a među ...

Pročitaj ovo »

Kokosovo brašno u ishrani

Kokosovo brašno je uz kokosovo ulje, kokosovo mleko i kokosovu vodu takodje sve popularnije iz dana u dan. Odmah u startu da znate da iako je kuvanje sa kokosovim brašnem sve popularnije, to nije nimalo jednostavno i taj poduhvat može biti jako komplikovan jer ono nema one osobine koje ima većina drugih klasičnih vrsta brašna. Upravo iz tog razloga je ...

Pročitaj ovo »

Cimet kao zdravi začin

Začin koji ima i sjajan lep ukus i velike prednosti za čovekovo zdravlje je cimet. Verovatno ste čuli za njega a velika je šansa da ste ga već i koristili u ishrani ili u zdravstvene svrhe. Cimet ne samo da se koristi u ishrani, već se od njega može praviti i odlično esencijalno ulje koje takodje ima razna zdravstvena dejstva ...

Pročitaj ovo »

Njegovo veličanstvo – djumbir!

Taj, u našim kuhinjama – nedavno otkriven korijen, tijelu daje energiju, a pozitivno djeluje i kod probavnih smetnji, ostipacije, loše cirkulacije… Ublažava simptome arteroskleroze, artritisa, mučnine, hemoroida, grčeva, glavobolja, alergija i pospješuje rad srca. Koristi se i za ublažavanje menstrualnih grčeva i regulira menstruaciju. I to nije sve! Đumbir je izuzetno djelotvoran kod ublažavanja upala u organizmu, smanjuje bol, jača ...

Pročitaj ovo »

Salata koja smanjuje krvni pritisak

Dodavanje nezasićenih masti salatama čini salate izuzetno zdravim obrokom. S jedne strane, salata će biti mnogo ukusnija, a s druge, pomoći će u snižavanju krvnog pritiska. Istraživači sa koledža King u Londonu kažu da kada jedemo dve vrste namirnica, u želucu dolazi do hemijske reakcije, usljed čega se stvaraju takozvane nitro-masne kiseline. One, pak, stupaju u reakciju sa jednim enzimom ...

Pročitaj ovo »