Naslovna » Fontana zdravlja (Stranica 11)

Fontana zdravlja

Kokosovo brašno u ishrani

Kokosovo brašno je uz kokosovo ulje, kokosovo mleko i kokosovu vodu takodje sve popularnije iz dana u dan. Odmah u startu da znate da iako je kuvanje sa kokosovim brašnem sve popularnije, to nije nimalo jednostavno i taj poduhvat može biti jako komplikovan jer ono nema one osobine koje ima većina drugih klasičnih vrsta brašna. Upravo iz tog razloga je ...

Pročitaj ovo »

Zavisnosti

Dugotrajni nagonski obrazac ponašanja može se nazvati zavisnost, a zavisnost živi u vama kao kvazientitet ili nadličnost,energetsko polje koje s vremena na vreme preuzme kontrolu nad vama. Kontroliše čak i vaš um, glas u glavi, koji potom postaje glas zavisnosti. Možda govori: „Imali ste težak dan. Zaslužujete da se počastite. Zašto biste sebi uskratili ono malo zadovoljstvašto vam je ostalo ...

Pročitaj ovo »

Afirmacija za bogatstvo

Ja znam svoju moć. Ja hoću bogatstvo. Svakog dana je sve bolje. Sve je lakše i lakše. Ja privlačim samo najbolje. Ja cijenim ono što imam. Život je sve lakši. Ja prihvatam sebe. Ja volim svoj život. Sve je u redu u mom svijetu. Ja se radujem uspjehu drugih. Moj unutrašnji glas me vodi. Svaki dan sam korak dalje. Bogatstvo ...

Pročitaj ovo »

Chi (Či) hodanje kao meditacija u pokretu

Američki trener trčanja Deni Drejer je otišao korak dalje i osmislio posebnu formu šetanja za opuštanje tela i duha. Spajanjem “obične” šetnje sa mudrostima i principima drevne kineske tehnike tai či kreirao je “či hodanje”. Cilj je blago vježbanje, ispravljanje položaja i opuštanje. Či hodanje deluje poput meditacije u pokretu jer se pažnja usmjerava na disanje i procese u telu, ...

Pročitaj ovo »

Koliko sna je dovoljno?

Da li se osjećate umornima? Svi znamo za onaj osjećaj razdražljivosti, lijenosti, tromosti. Ukoliko osjećate nešto od ovoga, velike su šanse  da prošle noći  ili nekoliko noći uzastopno, niste dovoljno spavali. Ali, šta je, zapravo, i koliko je to “dovoljno sna’? I, što je još važnije, da li se on ikada može “nadoknaditi”? Iako se o funkciji sna još uvijek mnogo raspravlja ...

Pročitaj ovo »