Naslovna » Fontana zdravlja (Stranica 4)

Fontana zdravlja

Kako da se brzo i efikasno oslobodite razdražljivosti, nervoze i napetosti

PREVIŠE obaveza, a premalo slobodnog vremena, stres na poslu i kod kuće, brz tempo života i nedaće raznih vrsta s vremena na vreme zategnu nerve kao strune. Tada se najčešće javljaju razdražljivost, nervoza, napetost, gubi se samokontrola, mada posledice mogu da budu i depresija, melanholija. Razlozi lošeg raspoloženja su najčešće fizičke prirode: nedostatak sna, nizak nivo šećera ili potreba za ...

Pročitaj ovo »

Jednostavna metoda kako odagnati crne misli

Kad god vas obuzmu crne misli, negativnost, malodušnost i tjeskoba, odagnajte ih za par sekundi – koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V.Ljermontova. Naravno, osjećaji pa tako i oni negativni, ukazuju na neki problem koji trebamo razriješiti, a ne potiskivati. Imate 2 izbora: uhvatiti se “posla” i problem rješavati – ili samo očajavati. No, kad nam je teško ...

Pročitaj ovo »

Afirmacije – želja za onim što nemamo ili potvrda onoga što imamo

U današnje vrijeme, mnogo se govori o afirmacijama kao načinu privlačenja željenog, ali se uglavnom prezentuje nepotpun i pogrešan način njihove primjene. Afirmacije su jedna grana na stablu i ne možemo ih posmatrati neovisno o cjelini. Knjige koje pišu o afirmacijama, uglavnom se ne dotiču stabla i njegovog korijena, već svode afirmacije na verbalno ponavljanje određenih fraza. Grlo, kao kanal ...

Pročitaj ovo »

Refleksoterapija

Refleksoterapija je drevna metoda samoozdravljivanja i aktivacije iscjeljujućih procesa u tijelu, kako fizičkog tako i psihičkog stanja. Kroz povijest može se naći mnogo zapisa o tome kako su terapije presurom (pritiskom) bile prepoznate kao preventivne i kurativne metode. No sa sigurnošću se ne može potvrditi odakle refleksologija potječe. Jedna od teorija smatra kako joj korijeni potječu iz Kine prije otprilike ...

Pročitaj ovo »

Kako ostati vječno mlad

Piše: Igor Ognjenović Bez obzira na vaše godine, morate imati cilj i veseliti se budućnosti. Hoćete li se veseliti budućnosti kada vam bude 75 ili 85 kao i kada ste imali 25? Ako je odgovor ‘da’, vaš će vam pozitivan stav uvelike pomoći da nastavite. Stari ste onoliko koliko se osjećate. Ključ psihološkog zdravlja je u tome kako se osjećate ...

Pročitaj ovo »