Naslovna » Fontana zdravlja » Tijelo, um i duša

Tijelo, um i duša

Meditacija je stanje bez uma

Meditacija je stanje čiste svijesti bez ikakvog sadržaja. Obično je vaš um prepun otpadaka, baš kao kad je ogledalo prekriveno prašinom. Um je stalno u prometu: misli se kreću, težnje su u pokretu, sjećanja se kreću, ambicije se kreću- sve je to u stalnom prometu. Jedan dan unutra, drugi dan vani. Čak i kada si u snu tvoje misli neprestno ...

Pročitaj ovo »

Meditacija i neki njeni oblici

Meditacija je vrlo moćna disciplina. Ovu vježbu koncentracije i umirivanja svijesti koriste mnogi uspješni ljudi, a posebno preporucuju spiritualisti koji se bave tehnikama samounapredjenja, hipnozom, pa cak i oni koji se profesionalno bave crnom i bijelom magijom. Meditacija se može primjeniti na gotovo svaki aspekt života. Djeca je koriste potpuno prirodno i nesvjesno. Jeste li ikad primjetili dijete dok se ...

Pročitaj ovo »

Zašto je dobro prati ruke?

Pranje ruku vrlo je učinkovita strategija brige o vlastitom zdravlju i obrane od mnogih bolesti Redovito pranje ruku higijenska je navika koju smo trebali usvojiti još u vrlo ranom djetinjstvu. Nedavna istraživanja Američkog udruženja mikrobiologa, međutim, pokazuju poraznu činjenicu da trećina populacije, čak i u vrlo urbanim sredinama, ne pere ruke nakon korištenja javnog zahoda. No, problem se ne odnosi ...

Pročitaj ovo »

Refleksna masaža – Dodir koji liječi

Stres, probavne smetnje, nesanica, umor, glavobolja, celulit… Kako i koje točke masirati da biste se osjećali bolje i bili zdraviji Refleksologija se zasniva na spoznaji da određene točke na stopalima i tabanima odgovaraju, odnosno povezane su s ostalim dijelovima tijela i na glavi, na vratu, s unutrašnjim organima. Cilj refleksne masaže je osloboditi, potaknuti vitalnu energiju u tijelu koja je ...

Pročitaj ovo »

Da li dišete pravilno?

“Ako bih svoje preporuke za zdravije življenje morao svesti na samo jedan savjet, to bi bilo jednostavno učenje pravilnog disanja.” Andrew Weil, američki ljekar, osnivač integrativne medicine Poznato je da bez hrane možemo dugo, bez vode nešto kraće ali bez vazduha vrlo kratko. Život počinje sa udahom i završava se sa izdahom i možemo reći da je čovek živ dok ...

Pročitaj ovo »