Naslovna » Fontana zdravlja » Tijelo, um i duša

Tijelo, um i duša

Magnezij – zašto je tako važan?

Kao vrlo pristupačan i neškodljiv mineral, magnezij je jedan od najomiljenijih dodataka prehrani, a u našem tijelu je esencijalan za obavljanje brojnih fizioloških funkcija, izgradnju kosti, zuba i očuvanje zdravlja trudnica. Nažalost, čak polovina ljudi u razvijenim zapadnim zemljama ne unosi ga dovoljno te ga je zato potrebno nadoknaditi Posljednjih godina magnezij se strelovitom brzinom popeo na ljestvici popularnih dodatka ...

Pročitaj ovo »

Još neprevazidjene vježbe Pet Tibetanaca

Svi želimo biti fit i osjećati se zdravo i dobro u vlastitom tijelu.Istovremeno, u užurbanom svijetu, imamo sve manje vremena za odlaske na duge treninge.Sve više tražimo rješenje koje će u kratkom vremenu, kod kuće, moći donijeti dobre rezultate. Upravo sve navedeno zadovoljavaju drevne vježbe pet Tibetanaca za koje nije potrebno ništa osim malo prostora i vremena. Drevna tajna fontane mladosti ...

Pročitaj ovo »

Meditacije za primanje prosperiteta

Zamislite da ste savršeni i imate slobodu da radite što želite i kad želite. Prihvatite ideju da zaslužujete biti bogati. Budite zahvalni na svemu što imate i zamislite da se to povećava. Sve što dobivate prihvatite sa zahvalnošću. Napravite u životu prostora za nove stvari, počistite sve staro i govorite si: “Ja čistim svoj um!” Zamislite da plaćate svoje račune ...

Pročitaj ovo »

Chi (Či) hodanje kao meditacija u pokretu

Američki trener trčanja Deni Drejer je otišao korak dalje i osmislio posebnu formu šetanja za opuštanje tela i duha. Spajanjem “obične” šetnje sa mudrostima i principima drevne kineske tehnike tai či kreirao je “či hodanje”. Cilj je blago vježbanje, ispravljanje položaja i opuštanje. Či hodanje deluje poput meditacije u pokretu jer se pažnja usmjerava na disanje i procese u telu, ...

Pročitaj ovo »

5 tajni disanja

Disanje je jedna od glavnih misterija čovjeka, što nas vjekovima intrigira, od početka civilizacije. To je ključ za mnoge tajne. Tajna zdravlja, tajna produžetka života i tajna prirodnih mogućnosti. Samo se po disanju razlikuje živo od neživog. Naša planeta od svih ostalih u Sunčevom sistemu. Kamenje od cvijeća, život od smrti. Čovjek može živjeti nedjelju dana bez vode, mjesec bez ...

Pročitaj ovo »