Naslovna » Weboteka » E-knjige » [E-knjige] Magija – Kako razviti zahvalnost

[E-knjige] Magija – Kako razviti zahvalnost

Zahvalnost se ne treba temeljiti na osjećajima, već na vlastitom izboru. Ako osjećaš nelagodu što trebaš biti zahvalan/na, jer misliš da nemaš na čemu biti zahvalan/na, stavi osjećaje po strani i upotrijebi razum, upotrijebi izbor i slobodnu volju. Kao kapetan svoga broda upravljaj svojim emocijama umjesto da one upravljaju tobom. Ti nisi tvoje emocije, već si više od toga – duša koja ima tijelo, emocije i razum da joj služe, a ne da njome gospodare.

Prema popularnoj znanosti znamo da pozitivne misli donose pozitivnu stvarnost. Mnogi shvaćaju da bi par minuta pozitivnog afirmiranja tu i tamo trebalo donijeti pozitivne rezultate. I onda se razočaraju kad im pozitivne afirmacije, kreativne vizualizacije i slične tehnike ne pomažu. Evo zašto:

Dnevno smo budni najmanje 15 sati. Ako od tih 15 sati samo 15-ak minuta dnevno koristimo neku tehniku za obavijanje svojih misli, riječi i djela u pozitivne vibracije, a ostalih preko 14 sati provedemo u stresu, brigama, ljutnji, strahu, kukanju, ogovaranju, frustraciji, pesimizmu, kritiziranju, okrivljavanju, prigovaranju, sumnjičenju, nadmetanju, nametanju, netoleranciji, varanju, aroganciji i sličnim negativnim mislima i emocijama, onda nije ni čudo da na sebe privlačimo negativnosti.
Dakle, nikakva tehnika ti neće pomoći ako je koristiš samo kratko vrijeme a preostalo vrijeme i dalje misliš, osjećaš i radiš suprotno. Ne treba ti tehnika nego vrlina. Ono što ti treba jest životni stil koji privlači pozitivnosti u tvoj život, bilo financijski, zdravstveno, na polju medjuljudskih odnosa ili kako god.

Jedna od najboljih vrlina za privlačenje dobrih stvari, ljudi i situacija u život je zahvalnost, jer je najlakša. Naravno da ima i drugih jednako dobrih ili čak boljih, no one su često teže za prakticiranje, kao što je ljubav prema svima (i onima koji su nam naudili), mašta, velikodušnost, vjera, optimizam i mnoge druge. Zato je zahvalnost medju najboljima jer ne samo da je visoko učinkovita, nego je i jednostavna da jednostavnija ne može biti.
Usvajanje ove vrline, kao i većine drugih stvari, najučinkovitije je ako je usvojimo na svim razinama – u mislima, emocijama, riječima i djelima. Budući da je zahvalnost izraz duše, ne moramo je opravdavati mislima, već samo pustiti duši da se izrazi. U mislima i osjećajima:

Osvijesti vrijednost ove vrline – moglo bi se reći da, kad si već dovde došao/la u čitanju članka o zahvalnosti, već nešto o dobrobiti zahvalnosti znaš. No, nije uvijek dovoljno nešto pročitati, poslušati ili pogledati, treba to i probaviti. Recimo, malo se zamisliti nad time, odmeditirati, s nekim o tome debatirati, istražiti druge izvore i slično. Sve što se dogadja, dogadja se s razlogom.

Odluči – sve je stvar odluke i izbora. Odluči se da želiš usvojiti ovu vrlinu i to je već pola puta. Ovu odluku bi bilo najbolje zapečatiti zakletvom ili obećanjem. Istraživanja su pokazala da su ljudi pod zakletvom bili neusporedivo zahvalniji.

Uvjeri se – vjera pomiče planine, kažu stari. Ako ne vjerujemo da zahvalnost ima smisla i potencijala, ako ne vjerujemo da je zahvalnost potrebna, nećemo uspjeti usvojiti ovu vrlinu na duge staze. Gdje ima vjere, ima i volje, a gdje ima volje, ima i načina. Možeš se uvjeriti tako da čitaš/gledaš/slušaš tudja svjedočanstva ili još bolje, uvjeri se na vlastitoj koži. Odredi si neki period, recimo mjesec ili dva, tijekom kojeg “testiraš” ovu vrlinu tako da je uredno prakticiraš kao da je već posjeduješ. Budi redovito zahvalan/na za sve i ono najmanje. Potrebno je tijekom dana provesti barem  51% svog vremena u uvidjanju dobrih strana života i ljudi.

“Nemojte biti tužni, jer ruža ima trnje, već se radujte jer ima mirisni cvijet.” Promjena percepcije – umjesto da se usredotočuješ na neuspjehe i nepoželjne stvari, počni obraćati pažnju na sve što te čini sretnim/om i na čemu si zahvalan/na.

Promijeni kut gledanja (perspektivu) i počni više zamjećivati sve dobre stvari koje ti se dogadjaju. Što više ustraješ u tome, to ćeš više primjećivati ono dobro i lijepo u svom životu i tako promijeniti način gledanja na svijet. Novi pogled na svijet će ti donijeti nove blagodati – nove razloge za zahvalnost. Da bismo vidjeli lijepe stvari u životu, potrebno je samo uvježbati um da ih počne primjećivati.

Osjećaj zahvalnosti – nemoj samo u mislima biti zahvalan/na, dopusti da te obuzmu topli osjećaji zahvalnosti. Kako se osjećaš kad se žališ, a kako se osjećaš kad si zahvalan/na? Nije isto, zar ne? Bolje je osjećati se zahvalno.
Prisjeti se svih onih za koje znaš da im je teško, kao što su svi jadni ljudi koji su proživjeli katastrofe potresa, poplava, zračenja, ratova i ostalih nedaća širom svijeta te budi zahvalan/na što je tebi dobro samim time što imaš krov nad glavom, čisti zrak, sve na broju, tri čiste i slično.

Prisjeti se nekih svojih prošlih nedaća i tako se uvjeri da imaš za što biti zahvalan/na jer trenutno nemaš tih problema. Sve što se dogadja, dogadja se s razlogom.

KAKO POSTIĆI DA TI DRUGI BUDU ZAHVALNI

Jedno je biti zahvalan, a drugo biti osoba kojoj se zahvaljuje. Nažalost, ne dogadja se uvijek da su nam zahvalni oni koji bi trebali. Možda je to tako da uočimo koliko je važno biti zahvalan (a loše biti nezahvalan) i da se upitamo jesmo li i mi sami podbacili po pitanju zahvalnosti, dugujemo li i mi možda kome zahvalnost. Moguće je da nam je po zakonu uzroka i posljedica uskraćena zahvala, ako smo i sami uskratili nekome zahvalu.
Zamisli se nad time.

 

Mark Twain – Ako prihvatiš izgladnjelog psa i nahraniš ga, on te neće ugristi. To je glavna razlika izmedju psa i čovjeka.

Istovremeno, pitaj se koliko si sposoban/na pobuditi zahvalnost u drugome ili drugima. Je li netko drugi kriv ako ti nije zahvalan? Što je to što spriječava druge da ti budu zahvalni?
Koje su to tvoje slabosti koje umanjuju tvoju vrijednost u očima drugih pa ti zato nisu zahvalni? Jesi li spreman/na i voljan/na se suočiti s tim svojim napastima? Ili misliš i dalje robovati tim slabostima po cijenu zahvalnosti?

Da te pitamo nešto: kad daješ ili pružaš, očekuješ li nešto zauzvrat, stavljaš li im to svoje davanje “na nos”, žališ li se istovremeo i predbacuješ? Iskreno. Padaš li često u napast da kritiziraš i kukaš? Što misliš, je li lako biti zahvalan takvim osobama? Jedan od velikih koraka u pridobivanju zahvalnosti je promjena karaktera od čangrizave do prijazne osobe – i u mislima, i osjećajima, i na riječima, i na dijelu.

Dostojevski – Ako pri svakoj prijateljskoj usluzi odmah misliš na zahvalnost, onda nisi darovao, već prodao.

Pružati zahvalnost je nekima lakše nego primati je. I obrnuto. Bez obzira na prepreke u bilo kojem pravcu, one se mogu otkloniti. Promjena perspektive (kuta gledanja/stava) i otpuštanje po nama su najučinkovitije metode osobnog preporoda.
Suma sumarum: budi zahvalan/na pa će ti po zakonu uzroka i posljedica, po kojem žanjemo samo ono što sijemo, zahvalnost biti uzvraćena. Ako ne od onih koje očekuješ, sigurno od onih od kojih to zaslužuješ.

Iz knjige Magija

 

Astro Tarot Centar