Naslovna » Fontana zdravlja » Ishrana » Green smoothie za zdravlje

Green smoothie za zdravlje

Zeleni kašasti sokovi odnosno kako se popularno u svijetu zovu green smoothies su jako zdravi i pozitivno utiču na kompletan organizam.

Pomoću njih možete detoxikovati organizam, ojačati imunitet i napuniti se kvalitetnim vitaminima i mineralima.

Imajući u vidu koliko su ovi sokovi zdravi, donosimo vam jedan lijep recept kako možete sami napraviti jedan takav green smoothie kod kuće.

Green_Smoothie

Od sastojaka biće vam potrebno:

– 1 zelena paprika (gledajte da bude sveža)

– oko 4 lista šargarepe

– oko 4 lista celera

– ½ svežnja peršuna

– 2 do 3 lista mente

– 4 do 5 zelenih jabuka

– oko 150ml vode

Postupak pripreme je vrlo jednostavan:

Potrebno je da prvo dobro očistite i operete svaki od sastojaka a zatim ih sve dodate u blender i mixate dok se ne dobije kašasta tečnost odnosno sok. Nakon toga možete sipati u neku posudu sa poklopcem, čuvati u frižideru i piti po želji i potrebi. Prijatno!

Izvor: Receptizajela.com

 

Astro Tarot Centar