Naslovna » Fontana zdravlja » Samopomoć » NLP » NLP – Kako postati i ostati zdrav

NLP – Kako postati i ostati zdrav

Jeste li se ikad zapitali što je zapravo bolest? Kako znate da ste bolesni… da trebate lijek? Kad odlučujete da li ići liječniku? Svatko od nas ima neku svoju definiciju zdravlja ili bolesti, ali ono što nas povezuje jest osjećaj boli i neki neugodan osjećaj. Je li stoga točno da je bolest prisutnost nekih neugodnih osjećaja ili…?

Zacijelo ste barem jednom u životu čuli, pomislili ili nekom rekli: ..Samo da je zdravlja…”; ili „Kad smo zdravi, možemo sve…“. Ili, „Zdrav čovjek ima puno želja, a bolestan samo jednu…” Zdravlje je, ukratko, vrlo važno područje ljudskoga života. Gledajući reklame koje se emitiraju na tv-postaja-ma, sigurno ste primijetili kako je velik broj njih ustvari propagiranje sredstava koja vas lišavaju tegoba probave, nosa. grla, zglobova, nesanice, stresa, klimakterijskih tegoba… A lijekove uzimamo kada smo bolesni, tj. kada imamo neki od simptoma koji ukazuju da našem tijelu nije sve kako treba biti.
nlp-metoda
DEFINICIJE BOLESTI: Klasična medicina definira bolest kao patološke procese u kojima je ljudsko tijelo iznad dogovorenih, normalnih vrijednosti jer imamo previše nečega: kolesterola, visoki tlak; premalo nečega: željeza, inzulina, vitamina! Ili imamo nečega što ne bi trebali imati – primjerice, virusa, bakterija, radijacije… Modema medicina ima izvrsne načine liječenja mnogih bolesti i stanja: naprimjer, slomljene kosti, ozljede tijela, presađivanje organa; čitav niz bakterija se uspješno liječe antibioticima; ima uspješne procedure koje spašavaju živote kod srčanog, moždanog udara, kod porođaja. Međutim, za mnoge bolesti i stanja tvz. modernog doba, koje se smatraju posljedicom našega stila života – kao alergije, hipertenzije, astma, artritis, migrena, virusne infekcije, pm-bavne teškoće – klasična medicina nema lijeka, već samo sredstva za olakšavanje simptoma.

ŠTO IZAZIVA BOLEST? Jedno je od čestih mišljenja da mnoge bolesti izazivaju razne bakterije i virusi: ili imate previše ili premalo nečega. Vjerojatno vam se barem jednom dogodilo da su svi oko vas imali gripu ili virozu, a vi ste ostali zdravi ili ste se samo vi u vašoj okolini razboljeli i pitali se gdje ste to „pokupili”.

Ali. što je za vas zdravlje? Kako biste definirali zdravlje; kako znate da ste zdravi? Biste li definirali zdravlje kao odsutnost boli? Jeste li zdravi ako možete raditi 10-12 sati na dan? Je li zdravlje nešto što se slučajno dogodi ili je bolest nešto što se dogodi? Zdravlje je prirodno, temeljno stanje organizma. Većina aktivnosti našega zdravlja služi preživljavanju i samoobnavljanju. Sigurna sam da ste se bar jednom porezali i rana je zacijelila bez lijekova, zar ne? Bolest i ozljede su odsutnost idealnog zdravlja u nekom trenutku. Zdravlje je pak stanje balansa i ravnoteže, a bolest i ozljede su stanje disbalansa i neravnoteže. Međutim, kako sebe održati i zadržati zdravim, u balansu i ravnoteži? Na svoje stanje možemo utjecati i kreirati naše zdravlje svaki dan našega života. Bolest je zadnji signal koji nam ukazuje da nismo u ravnoteži i da nešto činimo kako bi se vratili u ravnotežu. NLP (neurolin-g\ istićko programiranje) jedan je od načina koji nam daje mogućnosti održavanja zdravlja. Studija je to subjektivnog iskustva i bavi se načinima kako kreiramo naš unutarnji svijet.
nlp-zdravlje
NLP je nastao sedamdesetih godina prošlog stoljeća, a njegovi su osnivači Rirhard Bandler i John Grinder. Danas NLP model izvrsnosti koristimo u svim područjima ljudskog života i djelovanja: u poslu, leadershipu, učenju, odgoju, zdravlju. Ideja NLP-a je. naime. izvrsnost u svim područjima života, pa tako i zdravlju. Ukratko, NLP se bavi obrascima izvrsnosti, tj. kako nešto radite i dobivate izvrsne rezultate. Nije kod NLP-a riječ o alternativnom liječenju, već o metodologiji upoznavanja vašeg trenutnog modela svijeta i mijenjanja onih dijelova koji vas sprečavaju u postizanju željenih, izvrsnih rezultata; NLP daje tehnike, alate, vještine kojima možete zamijeniti neefikasne obrasce u one koji podržavaju vaše ciljeve i omogućavaju vam kako živjeti u skladu sa samima sobom, što je temelj vašega zdravlja. Ako dvoje ljudi puši, nezdravo se hrani, rade stresan posao, pritom jedan ostaje zdrav, a drugi oboli – koji je tomu razlog? Kako je to moguće? Koji su faktori koji čine razliku?

Riječ je ovdje o dva osnovna pitanja iz kojih se razvio NLP. a razvija se i dalje, učeći izvrsnost od ljudi koji su prirodno izvrsni.

ŠTO ČINI IZVRSNOST U ZDRAVLJU?

Temelj izvrsnosti u zdravlju jest pretpostavka (uvjerenje koje možete preuzeti) da su um. tijelo i emocije dijelovi istoga sustava. Vaše misli utječu na vaše tijelo i vaše djelovanje utječe na vaše misli.

Klasična medicina je usvojila koncept psihosomatskih bolesti. Prihvaća stres i negativne emocije kao jedan od veoma važnih uzročnika bolesti tijela.

Emocije, koje su sastavni dio našega života, imaju vrlo važnu ulogu u vašem zdravlju. Louise Hav je još osamdesetih godina povezala naš način razmišljanja i negativne emocije s pojedinim bolestima. Simptomi, bolovi, bolesti – signali su vašeg tijela koji ukazuju na postojanja disbalansa izazvanog određenim mislima i emocijama. Bol i bolest je signal vašega tijela koji vas alarmira i upozorava da ste u disbalansu i da nešto morate promijeniti u svom životu. Ako imate povišenu temperaturu, signal je to da se uništavaju virusi i bakterije.

Kada obratite pozornost na simptom i pitate se što vam tijelo poručuje, umjesto da se smjesta nastojite riješiti simptoma, uzimanjem tableta, možete se ugodno iznenaditi. Možda je to signal vašega tijela jer ste umorni, loše se hranite, pod stresom ste, malo se krećete, loše spavate. .. A možda je to signal vašeg tijela jer ste u strahu, brinete, bezvoljni ste, nezadovoljni ste. bjesnite i ljutite se. plačete, osjećate krivnju… NLP nas uči KAKO upravljati negativnim mislima i emocijama. te na taj način osiguravamo zdravlje. Ljutnja, koja je možda nečiji uobičajeni način reagiranja, dovodi do bolesti srca, infarkta. Ogorčenost, krivnja dovodi do tumora i karcinoma. Povišeni krvni tlak je posljedica straha, tjeskobe i stalne žurbe. Problemi sa sinusima mogu biti uzrokovani opterećenjem i tugom koju osoba racionalizira. Ili prevelika odgo-
vornost i briga za obitelj u financijskim i svakom drugom obliku. Migrena je često posljedicom zatomljivanja negativnih emocija, jer ih racionaliziramo ili nikad nismo sami sebi dovoljno dobri. Zato i kažemo da možemo učiti iz svojih bolesti. Otkriti obrazac, tj. kombinaciju misli, emocije i djelovanja koji za posljedicu ima bolest, odnosno određeni simptom kojim javlja da taj obrazac izaziva disbalans. Kada otkrijete obrazac, NLP svojim tehnikama pretvara taj obrazac u korisni i podržavajući za vaše zdravlje.

Razmislite što je prethodilo vašem razbolijevanju. Morali ste raditi nešto što ne želite, radili ste bez odmora, osjećate neku negativnu emociju već dulje vrijeme i ..njegujete” je vašim negativnim dijalogom u glavi? Neka događanja oko vas su izvan vaše kontrole, ali ono što je uvijek moguće biti u vašoj kontroli jesu vaše reakcije na ta događanja. NLP daje moćne alate za upravljanje našim reakcijama, emocijama, našim tijelom. Omogućava nam da preuzmemo kontrolu nad našim životima i daje nam moć kreiranja života po našoj mjeri. A svatko od nas želi biti zdrav, zar ne?

_________

1. Neurolingvističko programiranje (NLP) jedan je od načina koji nam daje mogućnosti održavanja zdravlja, daje moćne alate za upravljanje našim reakcijama, emocijama, našim tijelom. Omogućava nam da preuzmemo kontrolu nad našim životima i daje nam moć kreiranja života po našoj mjeri.

2 Vašem razbolijevanju, tvrdi NLP, najvjerojatnije je prethodilo nešto što ste raditi a da to ne želite, radili ste bez odmora, osjećali neku negativnu emociju i možda ..njegovali” negativne misli 3 Kako sebe održati i zadržali zdravim, u balansu i ravnoteži? Znate li da na svoje slanje možete utjecati i kreirati svoje zdravlje svaki dan života.

dragana_mladenovic
Autor: Dragana Mladenović, izvor: www.vital.com.hr

Astro Tarot Centar