Naslovna » Fontana zdravlja » Tijelo, um i duša » Refleksna masaža – Dodir koji liječi

Refleksna masaža – Dodir koji liječi

Stres, probavne smetnje, nesanica, umor, glavobolja, celulit… Kako i koje točke masirati da biste se osjećali bolje i bili zdraviji

Refleksologija se zasniva na spoznaji da određene točke na stopalima i tabanima odgovaraju, odnosno povezane su s ostalim dijelovima tijela i na glavi, na vratu, s unutrašnjim organima. Cilj refleksne masaže je osloboditi, potaknuti vitalnu energiju u tijelu koja je nužna za psihofizičku ravnotežu i zdravlje.pluca

Tisućama godina u tradicionalnoj kineskoj medicini stimuliraju se određene točke na dlanovima i stopalima s ciljem liječenja određenih tegoba. No refleksna masaža korisna je i u dijagnosticiranju nekih ..skrivenih* tegoba: osjetimo li bol pri dodiru na neku točku, to može biti znak nekog poremečaja ili tegobe nekog od tjelesnih organa. Refleksnu masažu danas preporučuje i velik broj liječnika konvencionalne medicine, tim više što masiranje točaka na tabanima i stopalima opušta i daje osjećaj ugode.stres

Prema dosadašnjim istraživanjima:

– pomaže u stanjima anksioznosti jer opušta

– ublažava bol tenzljske glavobolje i migrene 

– smanjuje tegobe predmenstruacijskog sindroma primjenjuje li se jednom tjedno u razdoblju od dva mjeseca.

bolna_ledjaIako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se sa sigurnošću potvrdila dosadašnja saznanja, mi vam predlažemo da iskusite ovaj oblik samopomoći, ugodnu masažu stopala i dlanova, podsjećajući pritom na to da su opasnosti od nuspojava doista male.

Cilj je osloboditi i dovesti u ravnotežu tjelesnu energiju i ublažiti tegobe: stres, umor. glavobolju, nesanicu… pa čak i riješiti se celulita.

Kako se izvodi 

kasalj Izvodite blage pritiske vrhom jagodice palca. Pri masaži stopala drugom rukom pridržavajte (fiksirajte) stopalo. Pritišćlte umjerenim ritmom s prekidima, pritisak na jednu točku ponovite više puta. a cijela masaža neka traje barem desetak minuta.

 


 

 

 

Izvor: Zdrave vijesti

Astro Tarot Centar