Naslovna » Arhive oznake: meditacija u pokretu

Arhive oznake: meditacija u pokretu

Otklonite bolove pomoću ovih umnih i tjelesnih tehnika

Donosimo neke umne i tjelesne tehnike koje vam pomoći u otklanjanju hroničnih bolova migrene, artritisa, bolova u ledjima, mišićima, kostima ili zglobovima. Uprkos tokovima moderne zapdne medicine koja nas uči da svaku tegobu treba da tretirmao lijekovima, postoji i druig put – put bez farmakologije koji će vas osloboditi bolova i pomoći vam da ponovo živite život punim plućima. Istraživanja ...

Pročitaj ovo »

Chi (Či) hodanje kao meditacija u pokretu

Američki trener trčanja Deni Drejer je otišao korak dalje i osmislio posebnu formu šetanja za opuštanje tela i duha. Spajanjem “obične” šetnje sa mudrostima i principima drevne kineske tehnike tai či kreirao je “či hodanje”. Cilj je blago vježbanje, ispravljanje položaja i opuštanje. Či hodanje deluje poput meditacije u pokretu jer se pažnja usmjerava na disanje i procese u telu, ...

Pročitaj ovo »