Naslovna » Weboteka » Testovi » Test – JESTE LI SKLONI STRESU?

Test – JESTE LI SKLONI STRESU?

1 Iz djetinjstva najviše pamtite:

a. Ukore i kazne

b. Nagrade i nježnosti

2 .Voljeli biste da ste odrastali u .obitelji drugačijoj od vaše?

a. Da. jer sam se kao dijete osjećao/ osjećala prilično potlačeno

b. Ne. jer sam imao/imala sretno djetinjstvo

3. Koje je bilo najdraže .pravilo vaše mame:

a. Najprije dužnosti, a onda zabava

b. Nije svako zlo za zlo

4. Kad razmišljate od djetinjstvu, shvaćate da ste:

a. Često bili nepravedna kažnjavani
b. Bili ste kažnjavani malo, ali često

5. Svaki put kad biste u adolescenciji izrekli svoje mišljenje o nečemu ili nekome iz obitelji, vaši bi roditelji reagirali na sljedeći način:

a. Smijali bi se vašim primjedbama i podsjećali vas na to da ste dijete i da ne smijete razmišljati o postupcima starijih b. Pažljivo bi vas saslušali, a ponekad bi vaše mišljenje uzeli u obzir

6.Dok ste bili adolescent, vaši roditelji:

a. Kritizirali su i nisu voljeli većinu vaših prijatelja

b. Dijelili su simpatije i ljubav koje ste vi osjećali prema svojim prijateljima

7. Kad bi neki čarobnjak / mogao ispuniti neku vašu želju, tražili biste:

a. Da vas promakne na radnom mjestu tako da steknete ugledan položaj

b. Da sve ostane kako je sada

8.Najdraže vam je:

a. Prema drugima izražavati moč i superiornost

b. Da drugi cijene ono što radite

9. Dok slušate o uspjehu koji  je postigao netko od vaših prijatelja ili kolega:

a. Osjećate zavist, ponekad tolika snažnu da vam pokvari raspoloženje nekoliko dana

b. Razmišljate kako je svaki uspjeh zaslužen, postigne ga onaj tko se trudi

10. Poslodavac vam je po tko zna koji put uskratio tri dana odmora koje čekate već skoro godinu dana i već ste isplanirali kratko putovanje:

a. Prihvaćate to bez prigovora i osjećate zadovoljstvo što možete udovol|itl potrebama posla

b. Ljubazno, ali odlučno odbijate odraditi tri dana iako ste svjesni da to može imati po vas štetne posljedice

11. Dok razmišljate o svojoj budućnosti, osjećate:

a. Zabrinutost

b. Smirenost i povjerenje

12. Nakon što ste se osramotili, zbog neke gluposti:

a. Muči vas grizodušje. dugo se nakon tog nemilog događaja preispitujete i pokušavate odgonetnuti kako se to dogodilo

b. Tog trenutka vam je neugodno, ali vrlo se brzo smijete vlastitoj nespretnosti i gluposti

13. Ako vam se pruži prilika da na nekom skupu nepoznatih ljudi kažete svoje mišljenje:

a. Srce vam počinje lupati, usta vam se suše. glas vam se promijeni

b. Uzbuđenje koje osjetite na početku nestaje čim počnete govoriti

14.Već ste pretrpani poslom, a kolega vas moli da mu pomognete da što brže dovrši neke zadatke:

a. Čak vas i pomisao na nove obaveze uzbuđuje, ali ipak izlazite ususret i pomažete kolegi

b. Odlučno i ljubazno objašnjavate da jedva stižete dovršiti i svoje zadatke

15. Prijatelj ili prijateljica nekim su vas postupkom povrijedili:

a. U sebi trpite, tužni ste i možda ljuti, ali to nikom ne govorite

b. Pokazujete svoju ljutnju i razočaranje, osobi koja vas je povrijedila jasno kažete da je vašem prijateljstvu kraj

16. Neka vama vrlo draga osoba kasni:

a. Strahujete da se nešto dogodilo, čak vas obuzima i panika koja vas sprječava da razumno promislite

b. Vjerujete da je uzrok neki zastoj u prometu ili neki banalni događaj

17.Teže vam je:

a. Odbiti uslugu prijatelju koji treba pomoć

b. Sebi uskratiti neko zadovoljstvo

18.Otvoreno pokazivati ljutnju i razočaranje znači:

a. biti slabić, osoba slaba karaktera

b. Znati kako lakše prevladati neku neugodnu situaciju

19. Druge procjenjujete:

a. Na osnovi uspjeha i novca koji zarađuju

b. Na osnovi prijateljstva koje njeguju

20.Iznenada imate tri .slobodna sata:

a. Brzo razmišljate kako ih najbolje utrošiti

b. Odlučite konačno pročitati neku reviju ii otići u kino. prošetati po trgovinama ili nazvati prijateljicu i s njom popričati na miru

 

REZULTATI

REZULTATI

Najviše odgovora A

Pripadate tipu A, dakle skloni ste stresu i tjeskobi. Vrlo ste ambiciozni, hiperaktivni redovito izvršavate obaveze i rijetko kad imate vremena samo za sebe.

Vjerujete daje odmaranje i udovoljavanje vlastitim željama zapravo gubitak vremena.

Često preuzimate obaveze koie biste mogli prepustiti drugima. Kako biste se osjećali korisni, kako biste osjećali da živite, vi neprestano pronalazite nove obaveze.

Savjet! Stres je za vas poput droge. Ne možete bez njega (slobodno vrijeme i dokolica za vas su nepoznanica), ali s vremenom takav stav može ostaviti posljedice na zdravlje.

Usporite i povremeno se zaustavite, razmislite o svom životu, naučite voljeti sebe, ugađajte sebi i nemojte si postavljati previsoke ciljeve.

Najviše odgovora B

Pripadate tipu B, dakle vaše osobine su smirenost, razumnost i lucidnost. Raspoloženje vam je uglavnom stabilno, skloni ste optimizmu i znate oraspoložiti osobe s kojima ste u društvu, najviše zato što znate živjeti i znate druge pustiti da žive.

lako ste vrlo šarmantni, to ne zlorabite, cijenite osobe s kojima se družite i radite, ali istovremeno cijenite sebe i nikad nepotrebno ne „podmećete leđa“.

Ironija i razum rukovode vas u donošenju odluka, u procjenjivanju situacija i ljudi i zbog toga je doista vrlo malo ljudi i događaja koji u vama bude negativne osjećaje, koji vas dovode do stresa ili tjeskobe.

Savjet! Jedini savjet koji se može dati osobi kao što ste vi, osobi koja će doista teško podleći stresu, jest taj da se ne mijenja, nastavite tako.

Isti broj odgovora A i B

Imate osobine tipa A i B u savršenoj ravnoteži. To zapravo znači da ste izuzetna osoba, izuzetno uravnotežena, vi naime znate iskoristiti pozitivne posljedice stresa (uzbuđenje, poticaj da nešto napravite bolje), a pri tome ne trpite.

Imate natjecateljskog duha upravo koliko je potrebno, znate iskoristiti vlastite kvalitete i zbog toga ste predodređeni za uspjeh.

Vi ste sačuvali dječju sklonost igri i zabavi, ali zrela ste osoba, sposobni ste i smijati se u pravom trenutku, ali i odgovoriti na izazove kad je to potrebno, bez stresa i tjeskobe.

Savjet! Potrudite se da pritisci izvana ne naruše ravnotežu koju ste uspješno izuradili

Izvor: Zdravevijesti

Astro Tarot Centar