Naslovna » Fontana zdravlja » Samopomoć

Samopomoć

Moć mantre – Zvuk koji liječi

Na pitanje što su to mantre, teško je dati jednostavan odgovor. Definicija mantri ne postoji, no da bismo ih bar donekle pojasnili, treba kazati da su to riječi, zvukovi ili vibracije koji posebno utječu na našu svijest. Mantre se najčešće spominju u tibetanskoj i indijskoj tradiciji, a točan broj mantri je nepoznat. Ipak, zna se da ih ima jako mnogo, ...

Pročitaj ovo »

10 savjeta kako da se oslobodite prošlosti i prigrlite budućnost

Oslobađanje od prošlosti, tj. zaboravljanje ljudi, ideja, očekivanja i želja, napuštanje loših navika, lažnih uvjerenja, nezdravih odnosa i dr., može biti jako teško. No morate biti svjesni da svaki trenutak vašega života predstavlja novu priliku da počnete otpočetka i riješite se prtljage prošlosti skoristite trenutak, krenite u akciju i stvorite sretnu budućnost prakticirajući deset koraka koje morate poduzeti kako biste ...

Pročitaj ovo »

Kako da se brzo i efikasno oslobodite razdražljivosti, nervoze i napetosti

PREVIŠE obaveza, a premalo slobodnog vremena, stres na poslu i kod kuće, brz tempo života i nedaće raznih vrsta s vremena na vreme zategnu nerve kao strune. Tada se najčešće javljaju razdražljivost, nervoza, napetost, gubi se samokontrola, mada posledice mogu da budu i depresija, melanholija. Razlozi lošeg raspoloženja su najčešće fizičke prirode: nedostatak sna, nizak nivo šećera ili potreba za ...

Pročitaj ovo »

Jednostavna metoda kako odagnati crne misli

Kad god vas obuzmu crne misli, negativnost, malodušnost i tjeskoba, odagnajte ih za par sekundi – koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V.Ljermontova. Naravno, osjećaji pa tako i oni negativni, ukazuju na neki problem koji trebamo razriješiti, a ne potiskivati. Imate 2 izbora: uhvatiti se “posla” i problem rješavati – ili samo očajavati. No, kad nam je teško ...

Pročitaj ovo »

Afirmacije – želja za onim što nemamo ili potvrda onoga što imamo

U današnje vrijeme, mnogo se govori o afirmacijama kao načinu privlačenja željenog, ali se uglavnom prezentuje nepotpun i pogrešan način njihove primjene. Afirmacije su jedna grana na stablu i ne možemo ih posmatrati neovisno o cjelini. Knjige koje pišu o afirmacijama, uglavnom se ne dotiču stabla i njegovog korijena, već svode afirmacije na verbalno ponavljanje određenih fraza. Grlo, kao kanal ...

Pročitaj ovo »